– 200 гр творога
– 2 чайные ложки сметаны
– 1 чайная ложка мёда, кто любит послаще, можно добавить сахарной пудры
– 7-8 шт чернослива (можно заменить на любые сухофрукты)
– горсть изюма
– по одной столовой ложке кокосовой стружки и кунжута
– 10 гр горького шоколада
– 8-10 шт миндаля или других орехов Читать далее

Диетические рецепты

Диетический рецепт с грушей

23.08.2015 Автор Добавить комментарий

Такой вариант сервировки овсяных хлопьев, фруктов и орехов порадует тех, кто уже успел устать от банальной овсянки на завтрак. Помните, что один из основных принципов здорового питания – это вариативность, а значит, мы просто обязаны делать диету разнообразнее и вкуснее. Читать далее