Архив рубрики: Физиология

Анатомия мышц

Занятия бодибилдингом и пауэрлифтингом требуют знания элементарной анатомии и функционального назначения основных мышц, состав мышечных групп. Это необходимо для составления тренировочных программ и правильного выполнения упражнений. В данной статье мышцы будут рассмотрены по принадлежности к основным частям тела Читать далее

Из чего состоят мышцы

Наше тело состоит из большого количества различных веществ. И существует всего два естественных пути, которыми эти вещества могут в организм попасть. Первый путь предназначен всего лишь для одного, зато наиболее важного элемента – кислорода. Все остальные вещества должны поступать в организм перорально1. Другие пути введения веществ в организм – неестественны и должны применяться только в тех ситуациях, когда пероральный путь либо невозможен, либо нецелесообразен Читать далее

Синтез белка

massmuscles.ru
massmuscles.ru

Здравствуйте уважаемые читатели massmuscles.ru с вами Миролюбов Кирилл и в этой статье я хочу рассказать о таком важном факторе для роста мышц как синтез белков в организме. Последние научные исследования показали что от синтеза белков в организме зависит рост мышечной массы. синтез белка происходит на клеточном уровне при участии нуклеиновых кислот, при этом нуклеиды способны предопределять синтезируемую структуру белка, устанавливать последовательность аминокислот в молекуле белка читать далее

Типы телосложений

massmuscles.ru
massmuscles.ru

Здравствуйте уважаемые читатели massmuscles.ru  с вами Миролюбов Кирилл. В этой статье хочу рассмотреть самые популярные типы телосложений. Существует 3 основных вида телосложения, это-эктоморф, мезоморф и эндоморф. На самом деле эти типы телосложений могут быть комбинированными, например:экто-мезоморф, мезо-эндоморф или эндо-мезоморф, это когда в человеке может преобладать и тот и другой тип телосложения. Но все-равно принято считать наиболее популярными 3 типа телосложений, давайте рассмотрим их далее читать далее

От чего растут мышцы

massmuscles.ru
massmuscles.ru

Приветствую вас дорогие читатели! Сегодня поговорим о том как растут мышцы, а точнее от чего они растут. Для того чтобы накачать большие мышцы нужно знать от чего эти мышцы растут. Давайте разберем что же такое рост мышц после тренировки. читать далее