Диетический шоколадный пирог


Привет друзья! Представляю Вашему вниманию рецепт шоколадного пирога который сможет восполнить вашу энергию за счет правильных углеводов и не отложится в виде жировой ткани

DSCN0170

А вот и сам довольно таки простой рецепт на приготовление которого уйдет мало времени:

  1. Берем 200 грамм овсяной муки(можно перемолоть в блендере или кофемолке)
  2. 150 мл обезжиренного кефира
  3. 30 грамм какао порошка
  4. 1 пакетик ванилина
  5. 3 яичных белка
  6. Сахарозаменитель по желанию
  7. Форму для выпечки, желательно силиконовую

Приготовление:

  1. В овсяную муку добавляем 3 яичных белка и перемешиваем
  2. Потихоньку вливаем кефир одновременно перемешивая
  3. Перемешиваем до однородной массы
  4. Добавляем 30 грамм какао и ванилин, или сахарозаменитель
  5. Все это перемешиваем и если слишком густо можно добавит чуть кефира
  6. Далее выкладываем эту смесь в форму для запекания

DSCN01697. Отправляем в духовку при температуре 200 градусов на 50 минут.

Приятного аппетита!


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.