Омлет с тунцом


Подготавливается диетический рецепт яиц 10 минут.

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты на 4 порции:

8 яиц;
2 филе анчоуса;
200 г тунца в собственном соку;
1 столовая ложка измельченной свежей петрушки;
перец.

Нарезать анчоусы тонкими полосками. Взбить яйца, добавить анчоусы и фарш из тунца. Приправить перцем, добавить петрушку. Жарить омлет на среднем огне на слегка смазанной маслом сковороде с антипригарным покрытием.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.