Масса или рельеф?


Многие женщины мечтают видеть возле себя красивого и интересного мужчину с рельефной поверхностью тела. С многочисленными кубиками на животе и выдающимися бицепсами. Кроме того, женщинам важно чтоб мужчина был сильным, сильнее чем она сама и был больших размеров. Мужчины также долго не знают на чем остановиться, на выдающемся рельефе, или на значительной массе тела. У каждого состояния есть свои плюсы и минусы, попробуем разобраться

С самого начала стоит отметить, что мышцы могут развиваться в двух противоположных направлениях – либо быть большими, либо стать выносливыми. Как развиваться и каким стать – сильным или рельефным, выбирают сами спортсмены. Однако способ продвижения зависит от комплекса упражнений. Многие не знают, но в организме есть специальные группы мышц, которые отвечают либо за силу, либо за выносливость. Вот почему перед началом тренировок необходимо советоваться либо с профессионалами, либо с тренерами, которые помогут составить наиболее приемлемые упражнения.

Вот почему сегодня невозможно увидеть человека, который занимается и пауэрлифтингом и бодибилдингом одновременно.

Бодибилдеры сегодня стремятся не только к красоте тела, но и на силу и на подъем тяжестей. Что касается пауэрлифтеров, то они в первую очередь рассчитывают на обретение силы своих мышц. И в том случае, если спортсмен направит свои упражнения на силу мышц, то ему не стоит мечтать о рельефах своего тела. И бодибилдеры в свою очередь не должны рассчитывать на то, что с такими выдающимися формами они смогут поднимать большие грузы.

Каким быть – рельефным или сильным, выбирать спортсмену. И не стоит для этого советоваться со знакомыми либо просматривать разные передачи. И в том случае, если вы решили стать пауэрлифтером, то это совсем не означает что они не могут вести здоровый образ жизни. Пауэрлифтеры, как и бодибилдеры, могут оставаться веселыми и жизнерадостными и соблюдать здоровый образ жизни, много двигаться.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.