Как выбрать тренера


Как выбрать инструктора для фитнеса?
Как правильно подобрать инструктора для фитнеса, чтобы занятия были не только полезными, но и приносили удовольствие?

Как выбрать фитнес-тренера? 
Грамотно подобранный наставник поможет добиться тех результатов, которые вы желали увидеть. Главное, это не только тренер, но и сам зал, в котором будут проходить тренировки.
В первую очередь, при посещении спортивного зала первый раз, не стоит стесняться спрашивать у администраторов о тренере, какой лучше, какой опыт у него имеется и образование. Это совершенно правильно, так как все результаты, несомненно, зависят от тренера.
Второе, что необходимо сделать, придя в зал, стоит рассмотреть все дипломы, сертификаты и документы, висящие в тренажерном клубе. Так вы сможете убедиться в том, что у вашего тренера имеется соответствующее образование.
Третье, сходите на занятия к тренеру пару раз, чтобы оценить, как он проводит занятия и вообще, подходит ли вам данный тренер. Пожалуй, это является важнейшим пунктом.
Если характер и стиль тренировок не совпал с вашим представлением, то стоит поменять тренера. Некоторые тренера не совсем подробно рассказывают о каждом упражнении и как они воздействуют на отдельные группы мышц. Особенно это необходимо новичкам.
Перед тем, как пойти на фитнес тренировку, стоит понять, что она из себя представляет. Можно посмотреть различные видеоролики в интернете. Иначе, ваши ожидания могут не совпасть с реальностью или, наоборот, тренировка будет для вас тяжелой. Так же вы можете создать свои курсы по фитнесу.

Как правильно выбрать инструктора для фитнеса?
Четвертое, что необходимо сделать после тренировки, это поговорить лично с тренером, который проинформирует об интересующих вас вещах. Можно спросить, как он стал тренером или что дают те или иные тренировки. Если тренер говорит, что он стал тренером по стечению обстоятельств и фитнес ему не совсем нравится, не стоит ожидать больших результатов от тренировки.
Пятое, чтобы понять, ваш это тренер или нет, походите к нему на занятия пару месяцев. Если спустя два месяца вы не увидите желаемых результатов, то тренировочный процесс не приносит пользы. Стоит учитывать, что в фитнес зал стоит ходить около трех раз еженедельно.
Поэтому, учтите все вышеперечисленные факторы и сделаете выводы по тренеру. От того, насколько профессионально человек преподает и занимается с вами, зависит полностью результат. Не стоит бояться расспрашивать тренера или людей, которые с ними занимались, интересующие вас вопросы, иначе вы просто можете потратить и время, и деньги и не получить желаемого эффекта. Обучение фитнесу это важный процесс.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.