От автора | Бодибилдинг
Картина

От автора


Здравствуйте уважаемые качки smile любители спорта.

Добро пожаловать на мой сайт о накачке мышц, похудении, правильном питании. Мой стаж тренировок около 10 лет, я буду стараться поделится своим опытом с вами. Путем проб и ошибок, выработав свои стратегии тренировок которые эффективно помогают накачать мышцы, хочу поделится полезной информацией с вами уважаемые читатели сайта massmuscles.ru чтобы вы смогли достичь той формы о которой вы мечтаете.

Мои спортивные достижения:

  • Приседания- 250кг на 5 раз
  • Жим- 180 кг на 5 раз
  • Становая тяга- 270 кг на 5 раз
  • Жим стоя- 130 кг на 5 раз
  • Подъем на бицепс 100 кг на 5 раз

Антропометрические данные:

  • Вес- 105 кг
  • Рост 185 см
  • Объем бицепса 47 см
  • Талия 80 см
  • грудь 130 см
  • нога 57 см

 

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Картина