Травма локтя в силовом спорте очень частая проблема, боль в локте особенно при работе с большими весами возникает очень часто и чаще такие травмы происходят у жимовиков и пауэрлифтеров. Также травма локтя может произойти и при работе с маленькими весами, при неправильном выполнении французского жима, жима стоя, отжимания на брусьях. Нужно очень внимательно следить за техникой и при малейшем дискомфорте в локте обратить на это внимание и найти причину этого дискомфорта. При получении травмы локтевого сустава спортсмен может на долгое время выйти из строя и не тренироваться, что вообще очень не желательно для профессиональных спортсменов, поэтому принимайте меры по устранению малейшего признака травмы локтя вовремя. Но бывает и такое что травма все таки произошла и нужно как можно быстрее устранить ее, давайте рассмотрим дальше что же делать когда произошла травма локтевого сустава и как предохранить себя от таких травм Читать далее
Тренировки и геморрой
Бодибилдинг и геморрой – это серьезное заболевание, течение которого периодически обостряется под воздействием физических и окружающих факторов. При этом человек испытывает сильную боль, жжение и зуд. Такие симптомы геморроя вынуждают обращаться за квалифицированной помощью к врачу Читать далее
Внимание конкурс!!!
Привет друзья! Сегодня на блоге massmuscles.ru стартует конкурс бодибилдинг, конкурс похудения под названием «Трансформация тела 2015«. Суть конкурса заключается в том что участнику нужно будет до 1 июня 2015 года трансформировать свое тело и прислать фотографии до и после, а 1 июня 2015 года будет выбран победитель и вручен главный ценный приз за 1 место. Подробные правила участия читайте далее Читать далее
Станозолол
Приветствую Вас друзья на своем блоге! Станаза является достаточно популярным АС в бодибилдинге и часто таблетки для сушки тела используется спортсменами для придания рельефа и жесткости мускулатуре Читать далее
Диета Пьера Дюкана
Привет Друзья! В мире существует множество различных диет для похудения, одни более эффективны, другие менее, я собираю на своем блоге только самые эффективные и проверенные диеты и сегодня речь пойдет о так называемой диете Пьера Дюкана. Если вы озадачены вопросом как сушить жир то эта диета будет очень полезна и эффективна читать далее