Совмещение занятием культуризмом с другими видами спорта


Здравствуйте уважаемые читатели massmuscles.ru в этой статье речь пойдет о том стоит ли совмещать бодибилдинг и другой вид спорта. Я часто наблюдаю людей которые умудряются совмещать занятия сразу несколькими видами спорта, культуризмом, боксом, легкой атлетикой, думая что так можно добится успеха во всех видах спорта. Давайте рассмотрим так ли это на самом деле или все таки стоит выбрать какой-то один вид занятий спортом и совершенствовать свое мастерство в немНа самом деле не зря есть пословица «За двумя зайцами погонишься ни одного не поймаешь»

Так и в спорте нельзя заниматься сразу всеми видами в противном случае ничего не добьетесь. Если вы поставили цель накачать большие мышцы то другой спорт будет только мешать потому-что чтобы мышцы расли им нужно восстанавливаться подробнее о восстановлении здесь, а если вы не будете давать им отдых для восстановления и терять энергию на другие виды спорта то мышцы просто не будут расти.

Выберите то что вам действительно нравится и занимайтесь только этим, если это бокс то занимайтесь только боксом, если культуризм то только культуризмом, если же вам очень нравится и то и другое то придется все равно выбрать что то одно.

В крайнем случае если вы все таки решите совмещать несколько видов спорта то постарайтесь по максимуму владывать силы в основной вид тренировок а другим уделяйте минимум времени.

На мой взгляд лучше всего совмещается культуризм и бокс, особенно это полезно для бокса так как при занятиях культуризмом или тяжелой атлетикой растет сила которая положительно влияет на силу удара, мощь, массу тела.

Существует мнение что при занятиях бодибилдингом теряется скорость удара из-за больших мышц, на самом деле это бред, размер мышц никак не влияет на скорость удара, влияет на это только уровень тренировости скорости удара.

Итак вывод такой, хочешь большие мышцы, значит качай мышцы, хочешь быстро бегать, значит бегай, играть в футбол, значит играй. Все виды разные и тренируют разные качества-выносливость, силу, скорость и т.д., поэтому чтобы добиться результатов нужно отдать предпочтение какому-то определенному виду спорта.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.