Кикбоксинг и культуризм


Клуб единоборств TIGRIS приглашает всех желающих на тренировки по кикбоксингу, где квалифицированные тренеры научат технике нанесения ударов руками и ногами. Этот вид спорта набирает популярность благодаря тому, что является одним из самых эффективных способов защитить себя и своих близких. Кроме того тренировки по кикбоксингу следует посещать и тем, кто хочет участвовать в соревнованиях и повысить уровень своего спортивного мастерства.

Особенности занятий
Такой вид спорта, как кикбоксинг сочетает в себе множество упражнений и приемов самообороны. Все действия направлены на укрепление тела, духа и отработки техники. Почти все тренировки по кикбоксингу в Москве включают в себя:
Настрой на занятие. Важная составляющая любого вида спорта, ведь занимающийся должен быть настроен на результат. Спортсмена обучают правилам сматывания бинтов, особенностям настройки на тренировку, чтобы добиться максимального результата.
Разминка. Все тренировки по кикбоксингу начинаются с разогрева мускулов и суставов, чтобы они легче переносили все нагрузки. Комплекс сам по себе достаточно короткий, но направлен на все группы мышц.
Растяжка. Многие удары требуют наличия хорошей растяжки, поэтому ее разработка во время тренировки по кикбоксингу в Москве является обязательным моментом.
Техника. Изучение правил выполнения ударов является фундаментом, в таком спорте как кикбоксинг. Работа проводиться перед зеркалом или в парах, отрабатывается на лапах с тренером.
Работа в парах (бои). После успешного освоения техники можно перейти на отработку ударов в парах. Это позволяет смоделировать бой и попробовать найти слабые места противника.
Каждая тренировка по кикбоксингу, которую проводит клуб единоборств TIGRIS может отличаться от предыдущей, в зависимости от того, какие цели ставятся перед спортсменами, и чтобы все успеть за заданный объем времени.

Преимущества кикбоксинга
Такой спорт как кикбоксинг в Москве пользуется популярностью преимущественно среди молодёжи, однако подходит для людей любого возраста. Данный спорт славиться минимальной травмоопасностью и высокой эффективностью. Новички быстро осваивают базовую программу и начинают строить свою спортивную карьеру. Подходит он и для тех, кто хочет уметь защищать себя и всегда поддерживать хорошую физическую форму.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.