Архив метки: домашние тренировки

Программа тренировок с гантелями в домашних условиях для мужчин

Программа тренировок с гантелямиПривет друзья! Вот и пришла весна! Все хотят быть стройными и красивыми, подснежники уже повылазили в спортзалы и активно качаются в надежде за месяц стать Ронни Коулманами))) Но есть и такие люди которые по каким либо причинам не могут купить абонемент и пойти тренироваться в тренажерный зал, а избавится от жировых прослоек которые накопились за зиму и немного привести мышцы в порядок очень хочется.  Читать далее

Домашние тренажеры, тренажерный зал дома

Тренажерный зал домаПривет друзья! Многие спортсмены интересуются как прокачать мышцы дома, ведь не все любители железного спорта могут позволить себе тренировки в спортивном зале и причины этому могут быть разные, кто-то живет в деревне и рядом нет зала, кому-то проще тренироваться дома бесплатно. Конечно в этом нет ничего плохого, но есть нюанс в домашних условиях должны присутствовать все необходимые домашние тренажеры.

Читать далее

Можно ли накачаться в домашних условиях

Тренировки дома

Здравствуйте! В этой статье хочу разобраться с вопросом который задают многие новички и люди которые не хотят ходить тренироваться в тренажерный зал и этих людей интересует вопрос- Можно ли накачаться дома? В интернете я часто вижу множество реклам которые пестрят слоганами- «Как я накачался дома за месяц» или «Огромные мышцы дома за месяц» и люди наивно веря что накачают огромные мышцы дома по супер методикам хотят накачаться за месяц или неделю не выходя из дома. Давайте же я наконец открою вам глаза на правду и расскажу чего можно добиться тренируясь дома и какие тренировки в домашних условиях действительно помогут вам накачать мышцы.

читать далее