Архив метки: душевное равновесие

Польза йоги для фигуры и здоровья

Асаны в йоге поза лотоса и асаны для спиныСегодня все больше появляется поклонников спорта. Многие стремятся получить идеальную фигуру, а кто-то просто хочет добиться душевного равновесие. И так появляется много любителей йоги. Ведь польза йоги для фигуры, а также и здоровья человека огромная.  Занимаясь таким видом спорта эффект добивается во время комбинации активного напряжения мышц с расслаблением и правильным дыханием. Читать далее