Архив метки: планка

Упражнение планка

Упражнение планка на вытянутых рукахХотите иметь плоский живот, подтянутые ягодицы и стройные ноги, но времени на посещение тренажерного зала катастрофически не хватает? В таком случае упражнение планка — это то, что вам нужно.
Читать далее