Архив метки: ягодицы

Упражнение планка

Упражнение планка на вытянутых рукахХотите иметь плоский живот, подтянутые ягодицы и стройные ноги, но времени на посещение тренажерного зала катастрофически не хватает? В таком случае упражнение планка — это то, что вам нужно.
Читать далее

Упражнения для ягодиц и ног

Упражнения на ягодицыКрасивые ноги и ягодицы – одна из основ идеального образа девушки. И поддерживать их в желаемом состоянии труднее всего. Поэтому мы предлагаем рассмотреть основные упражнения для ягодиц, которые позволят достичь и поддерживать идеальные формы.
Читать далее