Архив метки: здоровье

Польза йоги для фигуры и здоровья

Асаны в йоге поза лотоса и асаны для спиныСегодня все больше появляется поклонников спорта. Многие стремятся получить идеальную фигуру, а кто-то просто хочет добиться душевного равновесие. И так появляется много любителей йоги. Ведь польза йоги для фигуры, а также и здоровья человека огромная.  Занимаясь таким видом спорта эффект добивается во время комбинации активного напряжения мышц с расслаблением и правильным дыханием. Читать далее

Травмы в бодибилдинге

Травмы в бодибилдинге

Риск получить травму подстерегает человека в любом виде спорта, однако существуют более, или менее травмоопасные виды спорта. К видам спорта, в которых вероятность получить травму достаточно высока, можно отнести контактные виды спорта, это бокс, гандбол, тхэквондо, так же травмы часто происходят в футболе и тяжелой атлетике.  читать далее