Здравствуйте уважаемые читатели massmuscles.ru  с вами Миролюбов Кирилл. В этой статье хочу рассмотреть самые популярные типы телосложений. Существует 3 основных вида телосложения, это-эктоморф, мезоморф и эндоморф. На самом деле эти типы телосложений могут быть комбинированными, например:экто-мезоморф, мезо-эндоморф или эндо-мезоморф, это когда в человеке может преобладать и тот и другой тип телосложения. Но все-равно принято считать наиболее популярными 3 типа телосложений, давайте рассмотрим их далее читать далее

Приветствую вас дорогие читатели! Сегодня поговорим о том как растут мышцы, а точнее от чего они растут. Для того чтобы накачать большие мышцы нужно знать от чего эти мышцы растут. Давайте разберем что же такое рост мышц после тренировки. читать далее

Привет всем дорогие читатели massmuscles.ru с вами Миролюбов Кирилл и моя новая статья о мышечных волокнах. Что же это за быстрые и медленные мышечные волокна, какую роль они играют, почему медлят и спешат))) мы рассмотрим далее количество мышечных волокон читать далее

Хочу представить вашему вниманию список аминокислот . Заменимые организм способен синтезировать самостоятельно, а незаменимые поступают только извне с пищей или спортивными добавками. Если кто то не знает что такое аминокислоты, можно посмотреть здесь аминокислоты
читать далее

Здраствуйте читатели massmuscles.ru в этой статье в виде схематических рисунков я показал мыщцы человека строение и функции читать далее