PROTEIN
Я думаю многие знают что такое протеин, но для тех кто еще не знаком с этим словом то эта статья для вас. Давайте разберем действие протеина…
BCAA
Сегодня хочу рассказать о популярной спортивной добавки, аминокислоты bcaa (от англ. Branched chain amino acids) комплекс аминокислот bcaa с разветвленными цепочками. Это хорошо изученная спортивная добавка которая помогает строить мышцы. Среди спортивных добавок я выделяю BCAA как одну из лучших. Теперь давайте разберем подробнее эту добавку читать далее
Вредны ли протеины
Вредно ли пить протеин, такая вот тема сегодняшней статьи. Для опытных качат этот вопрос скорее всего вызывет смех, но некоторые незнакомые с тонкостями спортивного питания люди говорят что -Протеины это же химия! Не пей ты будешь импотентом) Качайся натурально! Да я сам лично много раз слышал подобный бред и поэтому хочу рассказать таким людям что такое протеин и счем его едят)… читать далее
Креатин
Креатин — наиболее изученная спортивная добавка, научно доказано что креатин увеличивает силу, выносливость, защищает мышцы от катаболизма. Давайте разберем в чем польза креатина…
