Привет друзья! Представляю Вашему вниманию рецепт шоколадного пирога который сможет восполнить вашу энергию за счет правильных углеводов и не отложится в виде жировой ткани

 

А вот и сам довольно таки простой рецепт на приготовление которого уйдет мало времени.

Ингредиенты:

1. Берем 200 грамм овсяной муки(можно перемолоть в блендере или кофемолке)
2. 150 мл обезжиренного кефира
3. 30 грамм какао порошка
4. 1 пакетик ванилина
5. 3 яичных белка
6. Сахарозаменитель по желанию
7. Форму для выпечки, желательно силиконовую

Приготовление:

1. В овсяную муку добавляем 3 яичных белка и перемешиваем
2. Потихоньку вливаем кефир одновременно перемешивая
3. Перемешиваем до однородной массы
4. Добавляем 30 грамм какао и ванилин, или сахарозаменитель
5. Все это перемешиваем и если слишком густо можно добавит чуть кефира
6. Далее выкладываем эту смесь в форму для запекания

7. Отправляем в духовку при температуре 200 градусов на 50 минут.

К такому бисквиту отлично подойдет Диетический шоколадный крем

Приятного аппетита!