Здравствуйте уважаемые читатели massmuscles.ru В этой статье хочу рассмотреть фрукты которые обладают способностью сжигать подкожный жир, а также препятствуют появлению новых жировых отложений. Фрукты содержат в себе много витаминов и минералов которые помогают ускорить обмен веществ и сжигают жиры. Запомните без соблюдения правильной низкоуглеводной диеты смотрите о диете здесь, эти фрукты не смогут помочь, они только помогают сжигать жир когда соблюдается диета.

В жиросжигании в основном помогают только цитрусовые, в которых содержится много витамина С, который играет большую роль в метаболизме и других полезных веществ. Такие фрукты очень хорошо употреблять утром а также в течении дня перед и после еды.

Нельзя есть сладкие фрукты(бананы, виноград, груши, сладкие яблоки, персики и т.д.) потому-что в них содержится очень много сахарозы(фруктовый сахар), такие фрукты наоборот способствуют накоплению лишнего жира.

Вообще главная причина в способности жиросжигания этих фруктов содержание в большом количестве витамина С, поэтому все эти цитрусовые на вкус очень кислые.

1)Грейпфрут-лидер среди жиросжигающих фруктов. Грейпфрут обладает способностью подавлять аппетит. Можно съедать один грейпфрут за день. По несколько кусочков до и после приема пищи. Также можно пить свежевыжатый сок.

2)Мандарин-содержит в себе очень много витамина С который обладает антиоксидантной и жиросжигающей способностью.

3)Ананас-содержит в себе очень много витаминов и минералов.

4)Арбуз-обладает мочегонной способностью и выводит лишнюю жидкость из организма

5)Киви-также содержит много витаминов и является хорошим жиросжигателем

6)Лимон-источник витамина С

Спасибо за внимание! Задавайте свои вопросы в комментариях.