Комментарии: Программа тренировки на массу из двух упражнений https://massmuscles.ru/programmyi-trenirovok/bazovaya-programma-trenirovki-na-massu.html Tue, 08 Aug 2017 09:48:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.10 Автор: Михед https://massmuscles.ru/programmyi-trenirovok/bazovaya-programma-trenirovki-na-massu.html#comment-2023 Wed, 07 Sep 2016 08:07:50 +0000 https://massmuscles.ru/?p=1149#comment-2023 Вообще, если быть справедливым, упражнений на массу или на объем не существует. Все зависит только от выбранного плана питания: едите с дефицитом калорий — появятся рельефы. Если наоборот, с профицитом, то будет прибывать масса.
Но базовые упражнения — это, безусловно, основа всего.

]]>