Здравствуйте уважаемые любители спорта с вами Миролюбов Кирилл в этой статье хочу рассмотреть для чего использовать бинты для коленей которые используются во время приседания со штангой. Наверное вы не раз видели в тренажерном зале как парни бинтуют себе колени бинтами, так вот для чего это нужно и насколько важно я расскажу далее

Самая главная задача бинтов для коленей это защита коленей от травмы. Во время выполнения приседаний со штангой с большим весом на колени ложится огромная нагрузка и существует риск вылета коленной чашечки.

Почти все пауэрлифтеры да и бодибилдеры используют коленные бинты во время приседаний. Но единственный нюанс что бинты нужно использовать только при работе с большими весами, так как маленкий вес не представляет опасности для коленных суставов.

Если вы делаете маленький вес на большое количество повторений то можете и не использовать бинты. Применение бинтов начинается примерно с 150 килограмм в приседаниях.

Также с помощью бинтов можно поднять больший вес из за того что они действуют как амортизаторы и при опускании со штангой помогают легче подняться.

Пауэрлифтеры используют боль которую причиняют сильно затянутые бинты для того чтобы поднять больший вес на соревнованиях так как эта боль вызывает злость и хочется быстрей поднять штангу.

Главное после каждого подхода обязательно сразу же снимайте бинты чтобы не нарушилась циркуляция крови от сжатия бинтов. Никогда не ходите по залу в бинтах.

Выводы

Однозначного мнения нет использовать бинты или нет, но все таки я считаю что при работе с большими весами они нужны для подстраховки коленей, а также в бинтах чувствуешь себя увереннее и можешь поднять больший вес. Я всегда использую коленные бинты во время приседаний.

Тренировочные бинты являются профессиональным снаряжением и оправдывают себя при работе с большим весом.