Анатомия мышц

Занятия бодибилдингом и пауэрлифтингом требуют знания элементарной анатомии и функционального назначения основных мышц, состав мышечных групп. Это необходимо для составления тренировочных программ и правильного выполнения упражнений. В данной статье мышцы будут рассмотрены по принадлежности к основным частям тела Читать далее

Из чего состоят мышцы

Наше тело состоит из большого количества различных веществ. И существует всего два естественных пути, которыми эти вещества могут в организм попасть. Первый путь предназначен всего лишь для одного, зато наиболее важного элемента – кислорода. Все остальные вещества должны поступать в организм перорально1. Другие пути введения веществ в организм – неестественны и должны применяться только в тех ситуациях, когда пероральный путь либо невозможен, либо нецелесообразен Читать далее

Роль женских гормонов у мужчин

Эстрогены зачастую несправедливо называют женскими гормонами, хотя они также производятся и в мужском организме. Правда заключается в том, что у женщин эстрогены вырабатываются в гораздо большем количестве, нежели в мужском организме, так же как, например, у мужчин выработка тестостерона в 10 раз превышает выработку тестостерона у женщин. Все закономерно гормональному развитию разных полов. Читать далее

Как бороться с целлюлитом

Целлюлит – проблема не только полных, но и вполне худых женщин. Конечно, проблема лишнего веса только дополняет этот космитический недостаток. Причин не так уж много как об этом пишут, обвиняя плохую экологию, наследственную предрасположенность, постоянные стрессы и т.д. Тем неменее целлюлитом страдают многие и многие женщины, впрочем, как и мужчины, не имея проблем с целлюлитом, имеют лишний вес в области живота. Можно ссылаться на многие факторы появления у Вас еще одной жировой складки, но гиподинамия, неправильное питание, алкоголь, курение – все это негативно сказывается не только на внешнем виде, но и на здоровье в целом. Читать далее

Синтез белка

massmuscles.ru
massmuscles.ru

Здравствуйте уважаемые читатели massmuscles.ru с вами Миролюбов Кирилл и в этой статье я хочу рассказать о таком важном факторе для роста мышц как синтез белков в организме. Последние научные исследования показали что от синтеза белков в организме зависит рост мышечной массы. синтез белка происходит на клеточном уровне при участии нуклеиновых кислот, при этом нуклеиды способны предопределять синтезируемую структуру белка, устанавливать последовательность аминокислот в молекуле белка читать далее