Здравствуйте уважаемые читатели massmuscles.ru в этой статье речь пойдет о специальном тренировочном поясе который предназначен для поддержания спины и предохранения от травм. Как вы знаете при работе с тяжестями риск травмировать спину очень велик и чтобы этого избежать нужно всегда использовать тренировочный пояс. Давайте подробнее разберем в каких случаях его одевать, кому и зачем читать далее

Здравствуйте уважаемые любители спорта с вами Миролюбов Кирилл в этой статье хочу рассмотреть для чего использовать бинты для коленей которые используются во время приседания со штангой. Наверное вы не раз видели в тренажерном зале как парни бинтуют себе колени бинтами, так вот для чего это нужно и насколько важно я расскажу далее читать далее