Привет друзья! Очень часто я слышу мнение любителей боевых видов спорта что накачка мышц и силовые тренировки негативно влияют на скорость удара. Не знаю кто это изначально выдумал, наверное какой-нибудь теоретик Ушу ни разу не качавший свои мышцы, или просто завистники людей с большими мышцами. Как бы это ни было, давайте же разберемся зависит ли от размера мышц и силовых тренировок скорость удара и развеем все мифы Читать далее
Тренажер «Бизон-1М»
Новые технологии меняют нашу жизнедеятельность до неузнаваемости. И это касается практически всех ее сфер. Продукты этих технологий эффективно выполняют свое функциональное назначение. Это в полной мере касается силового тренажера «Бизон-1М». И это не просто реклама. Это реальность. Рассматриваемый тренажер – это продукция нового поколения. Он не только полезен во всех отношениях, но и имеет достаточно привлекательный дизайн. Читать далее
Как подобрать программу тренировок
У новичка пришедшего в тренажерный зал в первую очередь возникает вопрос: Как подобрать программа для качалки? Как подобрать программу тренировок? На самом деле в этом нет ничего сложного, главное чтобы программа тренинга подходила именно Вам с учетом особенностей организма. Также существуют общие правила тренинга которых будет полезно придерживаться всем Читать далее
Где взять энергию для тренировок?
Часто энергия мышц падает и спортсмену бывает трудно заставить себя идти на тренировку и тренироваться с полной отдачей и причиной может быть не обязательно лень, просто часто возникает физическое и психологическое истощение. В отличие от профессионального спортсмена который только отдыхает и тренируется обычному спортсмену-любителю приходится еще работать и заниматься домашними делами и это забирает основные силы, соответственно сил на тренировку уже не остается. Но не стоит отчаиваться сейчас существует множество спортивных добавок и витаминов которые помогают повысить тонус и дать дополнительной энергии. Давайте рассмотрим основные моменты которые помогут всегда оставаться бодрыми и полными сил и энергии Читать далее
Пептиды
Пептиды в бодибилдинге становятся все популярнее, отзывы о пептидах только хорошие, курсы пептидов стали применяться часто. Но так ли на самом деле действенны пептиды в плане набора мышечной массы и сжигании жира? Чтобы ответить на этот вопрос нужно разобраться что же представляют из себя пептиды и как действуют Читать далее
