В этой статье речь пойдет об анаболических стероидах и том какие виды стероидов, кстати не путайте с анаболиками, потому-что анаболизм-это только рост тканей. Основное число людей боятся этого слова как огня, считая что ААС очень вредны для здоровья. Давайте во всех тонкостях рассмотрим этот вопрос и разберемся так ли страшны стероиды. На самом деле или эта информация слишком преувеличена читать далее
Делай базу до отказу) и это не шутка! База основа для натурала! Лучшие базовые упражнения! Моя любимая тема, о которой я хочу рассказать в сегодняшней статье. Если вы натурал, в смысле тренинга) и вы перебробовали кучу буржуйских программ тренировок а мышцы все равно не растут, то эта статья может вам помочь сдвинутся с места и избавится от заблуждений по поводу неправильного тренинга. Кстати крутые качки тоже могут прочитать эту статью и стать еще круче))) читать далее
Привет всем дорогие читатели massmuscles.ru с вами Миролюбов Кирилл и моя новая статья о мышечных волокнах. Что же это за быстрые и медленные мышечные волокна, какую роль они играют, почему медлят и спешат))) мы рассмотрим далее количество мышечных волокон читать далее
PROTEIN
Я думаю многие знают что такое протеин, но для тех кто еще не знаком с этим словом то эта статья для вас. Давайте разберем действие протеина…
Сегодня хочу рассказать о популярной спортивной добавки, аминокислоты bcaa (от англ. Branched chain amino acids) комплекс аминокислот bcaa с разветвленными цепочками. Это хорошо изученная спортивная добавка которая помогает строить мышцы. Среди спортивных добавок я выделяю BCAA как одну из лучших. Теперь давайте разберем подробнее эту добавку читать далее
