Здравствуйте уважаемые читатели massmuscles.ru  хочу представить вам какими средствами сжечь жир, которые помогут в избавлении от лишнего жира и приобретении мышечного рельефа

Давайте для начала разберем как действуют жиросжигатели:

-подавление аппетита

-выведение жидкости из организма

-ускорение обмена веществ

-снижение усвояемости углеводов

-расщепление жировых клеток

Хочу отметить самое главное, даже самые крутые жиросжигатели не помогут без соблюдения диеты! Жиросжигательные добавки могут только ускорить сжигание жира которое происходит при соблюдении правильной диеты, да и вообще какой смысл от них если вы не соблюдаете диету.

Не все добавки для сжигания жира которые продаются в магазинах спортивного питания одинаково эффективны, некоторые вообще не эффективны и просто разрекламированы.

Распространенные вещества которые входят в различные жиросжигатели:

-хитозан

-тиромин

-экстракт зеленого чая

-жиры омега-6 и омега-3

-кофеин

-пиколинат хрома

-нарингин

-L-карнитин

-синэфрин

-гуарана

Все эти компоненты абсолютно безопасны для здоровья, единственное ограничение это личная непереносимость какого-то компонента организмом.

Если вы используете какие-то мощные жиросжигатели которые продаются в аптеке то могут быть следующие побочные эффекты:

-повышение температуры организма

-нервное возбуждение

-сонливость

-повышенное потоотделение

-тошнота

Теперь хочу представить какими средствами сжечь жир:

L-карнитин-продается в любом магазине спортивного питания в жидком виде

Кленбутерол-продается в аптеке, изначально создан для лечения бронхиальной астмы, но ему нашли применение в бодибилдинге потому-что он хорошо сжигает жир. 

Кофеин-можно пить обычный кофе, чай, или купить в таблетках в аптеке. Кофеин обладает мочегонными свойствами.

Рыбий жир-можно купить в аптеке в капсулах, это не просто жир а омега-3, который помогает сжигать жир.

Витамин с-мощнейший антиоксидант и сжигатель жира. Можно купить в аптеке или есть побольше цитрусовых фруктов.

Кальций-последние исследования показали что кальций помимо укрепления костей способствует сжиганию жира.

Гуарана-также является хорошим жиросжигателем, продается в порошке в магазинах спорт-пита.

Это лучшее какими средствами можно сжечь жир

Существуют также очень сильные химические жиросжигатели, но о них я писать не буду потому-что они могут нанести серьезный вред здоровью.

Не верьте рекламам различных БАДов в виде чаев, всяких травок, мекстур, в основном это не эффективно. Повторюсь еще что никакой жиросжигатель не принесет никакого эффекта если не соблюдать диету, смотрите мою статью как быстро похудеть

Спасибо за внимание. Подписывайтесь на новые статьи.